Voel de kracht en effectiviteit van Tibetaanse Yoga
Lu Jong & Krachtige Tsa Lung
Wat is Lu Jong?
LU JONG is Tibetaanse Yoga en bestaat uit vloeiende bewegingen die gecombineerd worden met de ademhaling en met de aandacht in het lichaam. Door deze combinatie kun je de bewegingen goed voelen.
De oefeningen zijn krachtig en tegelijkertijd ook zacht waardoor ze een enorm postitief effect op je hebben. Lu Jong werkt op alle niveaus -fysiek -energetisch -mentaal.
Er zijn zittende, liggende en staande houding/bewegingsoefeningen. De bewegingen zijn gekoppeld aan de ademhaling. De ademhaling en de innerlijke beleving van de oefeningen nemen een centrale plek in. Als je de traditionele yogahoudingen te zwaar vindt of als je meer behoefte hebt aan ontspanning dan is deze les ideaal voor jou.
We dragen zorg voor een gezonde en een flexibele ruggengraat en geven een boost aan onze gezondheid. We openen ons lichaam & transformeren hiermee ook negatieve emoties. Hierdoor kunnen we onze natuurlijke ontspannen staat van “zijn” voelen. Kortom: je ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en om in je kracht te staan.
Wat is Tsa Lung?
Het subtiele lichaam is onlosmakelijk verbonden het functioneren van je fysieke lichaam en met de werking van je geest. Het subtiele lichaam bestaat uit 3 elementen: 1-kanalen (Tsa) 2-windenergie (Lung) 3-essentie (Tigle). Als er ziekmakende patronen in het subtiele lichaam zijn dan zorgen deze voor een energetische ontregeling en ontstaan er lichamelijke en geestelijke klachten.
Bij TSA LUNG Tibetaanse Yoga worden krachtige dynamische lichaamsbewegingen gecombineerd met ademretentie en visualisatie. We trainen onze adem, onze levenskracht. Met krachtige bewegingen openen we ons lichaam dieper en kunnen we steeds subtielere kanalen voorzien van energie. Hierdoor verbetert de bloedkwaliteit en de hormoonaanmaak.
We voelen ons gelukkig in ons lichaam en onze geest is kalm en tevreden. Met een kalme geest kunnen we onze ware natuur herkennen.
Tsa Lung kan onze gezondheid en geluk zeer positief beïnvloeden en is een spirituele beoefening. Met Tsa Lung trainen we ons diamanten hart, ons diamanten lichaam en onze diamanten geest.
Met deze serie kun je enorm veel voordelen ervaren!